建议不要立即睡觉，等待30分钟到1小时后再睡觉。因为增肌粉需要在胃肠道消化吸收并释放营养物质，如果立即睡觉可能会影响消化功能和胃肠道的舒适度。短时间内大量进食或饮用增肌粉也可能导致消化不良和胃部不适。
没喝完的银耳汤需要先密封再放入低温环境保存，常温存放不能超过4小时，冷藏存放也要在1-2天内喝完，存放超过3天不建议再食用。
