这可能是因为你的身体构成有很高的肌肉含量，而肌肉比脂肪更重但占据的体积更小。如果你经常进行运动或健身，你的身体可能会更加紧实，看起来更瘦。你的骨骼结构也可能导致你看起来比实际体重更瘦。无论原因是什么，体重正常、身体健康的人应该不必过于担心这个问题。
胃强脾弱引起的消瘦，核心要以健脾助运、平衡脾胃功能为调理方向，只要坚持调整饮食、养脾习惯，必要时配合调补，大多能逐步改善消化吸收，稳定增加体重。1.调整饮食结构和进食方式，控胃火养脾。2.养成日常养脾习惯，提升运化能力。
