老人太瘦了可以尝试以下饮食建议：
1. 多吃高蛋白食物，如肉类、鸡蛋、豆类等，来增加身体质量和肌肉。
2. 多吃富含维生素的食物，如蔬菜和水果，以增强身体的免疫系统。
3. 多喝牛奶和豆浆等高钙饮料，以增强骨骼健康和防止骨质疏松。
4. 多食用坚果、芝麻等食物。这些食物富含脂肪和矿物质，可以帮助老人保持健康体重。
5. 定时进食，避免吃太多或太少。
老人如果有慢性疾病，如糖尿病、高血压等，需要在医生的建议下进行饮食调整。
经常拉肚子可通过吃温和养胃的食物、调节肠道菌群的食材或制剂来调理，长期反复发作者要先就医排查慢性肠炎、肠易激综合征等器质性问题，再针对性调理。
