以下是一些加速黑豆泡水的方法：
1. 使用热水泡: 将黑豆用热水烫一下，然后用常温水泡，可以缩短泡豆的时间。
2. 使用泡豆器：泡豆器可以将黑豆浸泡在较高温度的水中，有助于加快豆类透气性，从而加速泡水的速度。
3. 使用温水泡: 将黑豆用温水泡约1小时，然后倒掉水，再用常温水进行二次泡水。
4. 使用热水煮豆: 将黑豆用热水煮沸，然后关火，让豆子在热水中浸泡至凉透，即可加速豆子的软化与煮熟。
注意：煮豆时要注意不要太热，不然豆子容易破裂，影响口感。即使加速豆子的泡水时间，也要注意去除豆子中的毒素，以免影响健康。
脾运太过，即中医所说的脾胃功能亢进，可能导致消化不良、腹胀、腹泻等症状，影响生活质量。但需注意运动强度不宜过大，以免适得其反。改善脾运太过需从多方面入手，持之以恒，方能逐渐恢复脾胃的健康状态。
