增肌粉是一种营养补充剂，主要含有蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，有助于增加肌肉质量。但如果肠胃不好，建议在饮用增肌粉前咨询医生或专业营养师的意见，以确保增肌粉不会对肠胃造成额外的刺激或不适。在饮用增肌粉的建议逐渐增加饮用量，以免引起肠胃不适。
肠胃脆弱是可以揉腹的，操作得当还能帮助舒缓不适、改善肠胃功能。3.如果正处于特殊情况就不要揉了，比如急性肠胃炎发作期、肠胃出血、腹部有不明包块或者严重炎症的时候，揉腹反而可能加重症状，这种情况要及时找医生处理，不要靠揉腹调理。
