瘦子增肌体重上不去

　　瘦子增肌体重上不去可能是因为以下几个原因：

　　1. 饮食不合理：增肌需要高蛋白、高能量的饮食，如果饮食中缺乏充足的蛋白质和能量，很难增加肌肉质量。

　　2. 运动方式不正确：只进行有氧运动或者不承重的力量训练，不能够有效增加肌肉质量。需要进行正确的力量训练，尤其是重量训练，以刺激肌肉生长。

　　3. 缺乏足够的休息和睡眠：肌肉的生长需要充分的休息和睡眠，否则肌肉无法充分恢复和生长。

　　4. 存在慢性疾病或者药物影响：一些慢性疾病或者药物会影响肌肉生长，需要咨询医生进行诊断和治疗。

　　想要增加肌肉质量，需要合理的饮食、正确的训练和充足的休息与睡眠。如果以上方法都行不通，建议咨询医生或者营养师进行进一步检查和指导。