喝增肌粉会增加肌肉重量,但不会直接导致体重增加。增加肌肉质量可以使身体更加健康,同时也可以提高代谢率,帮助身体燃烧更多的脂肪。但是如果同时摄入的热量超过了身体需要,仍然会导致体重增加。在喝增肌粉的还需要注意营养均衡和控制总热量的摄入。
胃不好伴随体重持续下降,要先排查病理性原因,再配合针对性治胃、饮食调整逐步把体重养回来,不要拖着硬扛。2循序渐进调整饮食,保证足够热量的同时不给胃添加负担。3长期调整生活习惯养好肠胃,帮体重稳定回升。