这个问题不好回答,因为不同的女生有不同的喜好和偏好。一些女生可能更喜欢瘦弱的男性,因为他们认为这样的男性更加柔弱和可爱。而另一些女生可能更喜欢强壮的男性,因为他们认为这样的男性更加有安全感和保护能力。每个人的喜好和偏好都是不同的,没有一个通用的答案。
2.适量运动:增肌需要进行力量训练,用较重的重量进行多组训练可以刺激肌肉生长。3.充足睡眠:睡眠对增肌非常重要,需要保证每天有足够的睡眠时间,让肌肉有充分的休息和恢复。