材料:
- 莲藕1根
- 猪排骨500克
- 姜3片
- 蒜头2瓣
- 料酒1汤匙
- 盐适量
- 水适量
步骤:
1. 将猪排骨洗净后焯水,去除血沫,捞出后备用。
2. 莲藕去皮,切成片状。
3. 姜和蒜头切成粒状备用。
4. 热锅冷油,将姜和蒜头煸炒出香味。
5. 加入猪排骨,煸炒至排骨变色。
6. 加入一汤匙料酒,翻炒均匀。
7. 放入莲藕片,加入适量水,盖上锅盖,大火煮开后转小火慢慢炖煮1-2小时。
8. 最后加入适量的盐调味,即可关火出锅。
不存在绝对不能和莲藕一起炒的食物,网传的“食物相克”说法没有科学依据,只是部分搭配会降低营养价值,或是对特殊体质人群不友好,需要多加注意。