健身喝蛋白粉和增肌粉哪个好

　　这个问题需要根据个人的身体情况和目标进行综合考虑。通常来说，健身时需要补充足够的蛋白质以帮助肌肉修复和生长，蛋白粉是一种很好的选择。而增肌粉则是更加专注于肌肉增长，含有高浓度的蛋白质以及其他营养物质。如果你的主要目标是增肌，那么增肌粉可能更加适合你；如果你只是希望简单地补充蛋白质，蛋白粉可能更加合适。在选择任何蛋白质补充剂之前，请务必咨询您的医生或专业的营养师的意见。