平躺左侧睡肚子咕噜咕噜响

  这可能是由于肠道内气体扩散和移动引起的。如果你在睡觉前吃了大量的食物或者消化不良,这种情况可能会更加明显。建议你在睡觉前避免过饱和消化不良的食品,或者尝试改变睡觉姿势,让身体处于更加舒适的位置。如果这种情况经常出现或者伴随其他不适症状,建议向医生咨询。

肚子很胀怎么办

肚子很胀怎么办

1.先别急着躺,动一动更管用肚子胀得像气球时,别直接瘫在沙发上,站起来慢走10分钟,或者顺时针揉揉肚子。3.试试“排气小妙招”如果胀气是因为便秘,可以用热水袋敷肚子,或者泡个脚,温暖能刺激肠道蠕动。


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补气血对涨肚子有好处吗

2.补气血需配合行气利水,避免“补而壅滞”单纯补气血可能加重腹胀,需搭配行气、利水药物实现“标本同治”。


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