易消化的零食包括：
1. 水果：例如香蕉、苹果、草莓、桃子等。
2. 面包：尤其是全麦面包、法棍等。
3. 酸奶：里面含有大量的乳酸菌，有助于增强肠道健康。
4. 汤：例如鸡汤、鱼汤等。
5. 米饭：选择软硬适中的糯米种类，比如糯米饭、小米粥等。
6. 汽水饼干：例如小块的朝天椒、咖喱味的汽水饼干等。
7. 蒸蛋：蒸鸡蛋、蒸鹌鹑蛋等。
8. 坚果：例如杏仁、开心果、榛子等。
9. 紫菜：含有丰富的蛋白质、碘元素等。
10. 煮熟的蔬菜：可以选择小米椒、豆芽、菜花等蔬菜。
山楂片：山楂片含有多种有益成分，具有健脾开胃、消食化积、活血化痰等功效，适量食用可以帮助消化、增进食欲。胃不好的人在选择零食时，应该选择易消化、对胃有益的零食，避免食用寒凉、辛辣等刺激性的食物。
