这种情况可能是因为运动后身体的代谢加快，消化系统受到影响，导致食物没有充分消化就排出了体外，导致便便稀薄。建议适当控制运动强度和时间，增加膳食纤维的摄入，多饮水，保持肠道健康，如果便便稀薄持续时间较长，建议去医院做相关检查。
速冻饺子煮出来一直是白皮，本质是饺子皮表层的淀粉没有充分糊化，大多是操作不当导致的，调整操作方法就能解决。2.结块冻硬的饺子先稍微散块再下锅。点水的时候加提前烧好的热水，肉馅饺子点三次、素馅饺子点两次，煮好的饺子皮自然透亮不会发白。
