对于轻度的胃炎患者来说，适量的运动可以帮助促进胃肠道蠕动，有利于消化和排泄。但是对于重度的胃炎患者来说，运动会加重症状，增加胃肠道负担，因此应避免剧烈运动。不管轻重，患者在运动前都应注意饮食，尽量避免油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重症状。是在医生的指导下进行适量的运动。
胃炎患者三餐饮食需遵循定时定量、温和好消化、规避刺激的核心原则，根据早中晚不同时段调整食量和食物种类，就能减轻胃部负担、帮助炎症恢复。1、早餐要温软适量，选好吸收的食物。2、午餐要均衡搭配，不过重口过饱。3、晚餐要减量清淡，避开高油夜宵。
