胃热可以用菊花、金银花、芦根、麦冬这些清胃降火、生津润燥的材料泡水喝，能有效改善胃热引发的口干口臭、胃脘灼热等不适症状。
1、菊花泡水，适合胃热伴随口气重、偶尔眼干头晕的人群。每次取3-5朵杭白菊，还可以加少量甘草调和味道，能清泻胃火改善口气，注意不要放过量，本身脾胃偏虚的人不要天天连续喝。
2、金银花泡水，适合胃热上炎引发口腔溃疡、咽喉肿痛的人群。金银花清胃解毒降火的作用比较突出，每次取5克左右冲泡就可以，不会过于苦寒伤胃，短期饮用缓解胃热上火的效果很明显。
3、芦根搭配麦冬泡水，适合胃热耗伤津液，总感觉口干舌燥、胃脘灼痛、大便偏干的人群。干芦根取10克、麦冬取5克一起冲泡，如果用鲜芦根可以切小段放20克左右，这个搭配清胃热的同时还能补充胃阴，比单纯的苦寒降火材料更温和，对胃的刺激性更小。
