胃不好吃什么好消化还养胃

　　如果胃不好，吃什么对消化好又养胃呢？下面列举了一些对胃不好的人适合的食物：

　　1. 温热的粥：选择米或者薏米煮成的粥，可以加入一些易消化的食材如南瓜或者白果等。

　　2. 蔬菜汤：选择蔬菜煮成的清汤，可以加入一些土豆、胡萝卜等易消化的蔬菜。

　　3. 煮熟的水果：选择蔓越莓、蓝莓等容易消化的水果，煮熟后吃，可以减轻胃部不适。

　　4. 高蛋白食物：吃些鸡蛋清、鱼肉或者豆腐等高蛋白且易消化的食物，可以提供营养。

　　5. 海鲜类食物：适量食用一些海鲜类食物，如鱼、虾等，富含蛋白质且容易被胃部消化吸收。

　　6. 柠檬水：柠檬具有帮助消化的作用，可以将柠檬片加入温水中饮用。

　　对于具体的饮食建议，建议咨询医生或营养师的意见，以便根据个人情况制定适合的饮食计划。