虫草花排骨汤的功效和作用

　　虫草花排骨汤是性质平和的滋补养生汤，主要功效为提升免疫力、温润养肺、温和补养气血，适合大部分人群日常养生饮用。

　　1 提升身体抵抗力。虫草花里含有虫草素、多糖和多种人体所需的氨基酸，搭配排骨提供的优质蛋白质、钙、铁等矿物质，能给身体补充比较全面的营养，帮助调节免疫功能，平时经常熬夜劳累、体虚容易感冒的人常喝，能帮着改善浑身发懒的状态，增强身体抗病能力。

　　2 温润养肺护嗓。虫草花本身入肺经，性质不燥不寒，有养肺益气的作用，换季空气干燥容易引发喉咙干痒咳嗽，或是平时用嗓多、经常吸烟的人，喝这个汤能舒缓呼吸道和咽喉的不适，日常养肺很合适。

　　3 温和补养气血、调理脾胃。这个汤不像大补汤那样油腻厚重，虫草花药性平和，排骨能补髓养气，熬出来的汤好吸收，对于产后身体恢复、术后调养，或是气血不足导致的脸色差、浑身没劲儿，都有不错的温和补养作用，平时脾胃弱、胃口差的人喝也不会加重消化负担，还能帮着润养脾胃。