7月份适合吃的水果有:
1. 西瓜:7月份正是西瓜的季节,可以尽情享用新鲜多汁的西瓜。
2. 蓝莓:7月份是蓝莓的旺季,是享用蓝莓的好时候。
3. 樱桃:7月份也是樱桃的季节,可以品尝到甜美多汁的樱桃。
4. 桃子:7月份也是桃子的季节,可以品尝到香甜的桃子。
5. 草莓:虽然草莓的旺季在6月,但在7月仍然可以吃到新鲜的草莓。
6. 杨桃:7月份是杨桃的季节,可以品尝到酸甜爽口的杨桃。
7. 榴莲:7月份是榴莲季节的开始,可以尝试新鲜的榴莲。
以上是一些适合在7月份食用的水果,当然还有其他水果也可以根据自己的口味选择。

若担心豆类产气,可提前浸泡12小时并更换清水,能减少70%以上的低聚糖含量。若症状较重,可在医生指导下使用复方消化酶胶囊,其含有的多种酶类能针对性分解脂肪、碳水化合物和蛋白质。