便秘是一种以排便次数减少、排便困难为核心表现的消化道症状，满足医学诊断标准即可确诊，症状持续超过12周即为慢性便秘，不足12周为急性便秘。
1. 排便频次符合异常标准：健康成年人一般每天1-2次或者1-2天一次排便，一周内完全自主排便少于3次就符合便秘的频次标准。不过有部分人本身就是两三天排一次，排便顺畅没有任何不适感，这种属于正常个体差异，不算便秘。
2. 存在明确的排便异常感受：不管排便频次多少，只要长期存在排便费劲、粪便干硬结块、排便后总觉得排不干净、肛门口有堵塞坠胀感，严重时甚至需要手动辅助排便，这些都属于便秘的典型表现。比如有些人每天都有便意，但每次都排不净、排不畅，这种也属于便秘。
3. 症状持续达到诊断要求：偶尔因为吃辣太多、喝水少、出差改变作息，出现1-2次排便不畅，只是临时的排便异常，算不上便秘。只有相关症状反复出现，持续超过12周就可以确诊为慢性便秘，短时间内因为药物、其他疾病突发的排便异常，则属于急性便秘。
