很多人搞混水苏糖和益生菌，其实这两种物质差别非常大！
1、我们先说益生菌，益生菌是直接吃的活菌（俗称活性益生菌），但不少活菌经过胃酸，还没抵达肠道就失活了。
益生菌的特点：奇效快，但是后劲小，而且大多数人很难买到包装上标识的活菌数，你会发现很多益生菌产品标识：出厂活菌xxx，也就是说你到手的肯定不是xxx的活菌。
2、水苏糖与益生菌的作用机理从本质上完全不一样。水苏糖它是有益菌的专属“口粮”，不需要活菌存活，顺利抵达大肠，喂养我们自身原生的有益菌。
水苏糖比起外来菌种，扶持自己肠道原生菌群，适应度更好，调理更持久。
顺带提醒大家：别把菊粉、低聚果糖这类益生元和纯水苏糖混为一谈，差距很大。
总结一下：益生菌是外来活菌，水苏糖是肠道有益菌的口粮，让益生菌自然增殖的营养物质。
