很多商家玩文字游戏混淆概念，将菊粉、低聚果糖打包都叫做「总益生元」，混淆成纯水苏糖售卖。 不少朋友分不清其中差别，花了RMB却没买到真正的水苏糖。
真正纯水苏糖核心优势：
1、高纯度的水苏糖温和不刺激； 低聚果糖、菊粉发酵位置偏上，更容易产气腹胀，敏感人群不适感更强； 纯水苏糖温和度更高，适用人群更广。
2、相比菊粉、低聚果糖，过量食用引发胀气、腹鸣概率更低；
购买水苏糖注意要避坑的关键点：
1、看清配料表！优先选择水苏糖占比更高的，比如奘灵水苏糖中，水苏糖占比85%；
2、拒绝统称 “总益生元” 的产品，总益生元大多是菊粉、低聚果糖复配，那感受完全不一样的；
3、配料含菊粉、低聚果糖，标注 “总益生元”，这都不是纯水苏糖。
总结一下啊：
菊粉、低聚果糖： 发酵快、在小肠下段就开始分解，容易产生大量气体，胀气、肠鸣明显，只能作用于肠道前段。
水苏糖： 不被上段肠道吸收，发酵平缓，胀气更少；定向为双歧杆菌（等有益菌）的体感更温和。
