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胃不好吃熟花生吗?熟花生能不能养胃呢?

2022-05-27 09:14:48 浏览量:

  可以吃

  花生被很多朋友用来养胃,当时花生生熟吃法不同,营养成分也有区别,另外养胃的效果也不同的。花生对胃部的养护主要是里面有大量的脂肪酸和蛋白质,食用可以帮助抑制和中和胃酸的分泌。

  熟花生比较上火,这一点需要大家注意的。比如炒制的花生或者油炸的花生,因为油脂过大,吃的量多也可能会导致胃酸更多的分泌和胀气或者严重的会产生消化不良的情况。

  肠胃不好的朋友在调理的同时,搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好,水苏糖也是一种水溶性膳食纤维,是可以帮助益生菌生长繁殖,和在肠道内定植下来的,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。