当孩子的脾胃不和时，可以选择以下一些水果来帮助缓解症状：
1. 香蕉：香蕉含有丰富的钾，可以缓解胃酸过多引起的不适。
2. 苹果：苹果富含纤维，有利于胃肠蠕动，帮助消化。
3. 西瓜：西瓜含有大量的水分，能够帮助消化，保持肠道通畅。
4. 梨：梨含有果胶，有助于缓解腹泻和胃炎症状。
5. 莓类水果：如草莓、覆盆子等水果，含有丰富的抗氧化物质和纤维，有助于改善肠道健康。
6. 柠檬：柠檬味酸，可以刺激胃酸分泌，促进消化。
要注意孩子的饮食卫生和饮食习惯，避免食用过油腻、辛辣和刺激性食物，适量进食，定时定量，避免过饱或过饿的状态。如果孩子的脾胃问题持续存在或严重影响日常生活，建议及时就医咨询。
感冒期间，脾胃功能减弱，应避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重脾胃负担。鱼肉、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白质，有助于增强机体抵抗力，促进感冒康复。成人感冒后脾胃虚弱，需通过合理饮食调养来缓解症状。
