四季茶是一种可以四季都饮用的茶，因此没有特定的时间限制。根据个人口味和需要，可以在以下时刻选择喝四季茶：
1. 早晨：应激饮品，可以提神醒脑，增加思维活力。
2. 下午茶：可以作为放松的方式，品味茶香，舒缓压力。
3. 晚上：选择低咖啡因或无咖啡因的四季茶，避免影响睡眠。
4. 在吃饭前或饭后：可以帮助消化，缓解胃部不适。
四季茶是一种多功能的茶，可以根据需要任意选择饮用的时间。
根据个体的胃肠耐受力和对膳食纤维的需求来确定。饭后两小时食用膳食纤维，有助于更好地消化食物，加速胃肠蠕动，促进新陈代谢。
