炖排骨汤的时间会根据个人口感和食材的状况而有所不同，但炖排骨汤的z佳时间是约1.5-2小时。这个时间足够排骨炖至肉质柔软，汤汁浓郁，并且能够使香味充分融入到汤中。如果喜欢更浓郁的口感，可以适当延长炖的时间，但不宜超过3小时，以免食材过熟。
便秘可能持续数周甚至数月，且反复发作。便秘的持续时间因人而异，但通过合理的饮食和生活方式调整，大多数人的便秘症状都能得到有效缓解。如果便秘症状持续不减或加重，应及时就医寻求专业治疗。
