银耳可以配很多菜炒，以下列出几个建议：1. 银耳炒蘑菇：蘑菇的鲜味和银耳的清甜完美结合，营养丰富，口感清爽。2. 银耳炒青菜：青菜的嫩绿色和银耳的白色形成鲜明对比，清淡可口。3. 银耳炒鸡蛋：鸡蛋的口感细腻和银耳的滑润相得益彰，增添口感和营养。4. 银耳炒肉片：肉片的嫩滑和银耳的爽口形成完美组合，锁住美味和营养。5. 银耳炒虾仁：虾仁的鲜美和银耳的清淡形成口感的平衡，增添色香味俱佳的美食享受。
做法：1.银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。银耳莲子糖羹浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。
