橘子和鱼一起吃吗?吃了鱼能吃橘子吗?

　　橘子在秋冬上市，是消耗量非常高的一款水果了，橘子水分大营养也非常的丰富，里面的维生素C含量特别高。咱们都知道，吃完蛋白质类的食物不宜跟维生素C含量高的食物一起吃，那么今天我们咱们来分享橘子和鱼一起吃吗?吃了鱼能吃橘子吗?

　　鱼是日常摄入蛋白质的优选来源，暂且不管是淡水鱼还是海鱼，营养成分也都主要含蛋白质多脂肪少，味道鲜美，容易被消化，而且鱼肉肉质细嫩，除了吃的时候一定要小心卡鱼刺。

　　橘子的肉质里面维生素C和b族维生素含量非常高，而且黄色水果也是维生素A含量比较高的，对眼睛也非常有好处的。但是也不能多吃，免得变成小黄人，嘻嘻。

　　橘子和鱼一起吃吗?吃了鱼能吃橘子吗?通过上面的营养成分分析，有丰富的维生素C的水果确实不宜和蛋白质类同时吃，以免在体内相遇后产生不良反应。建议还是间隔在两餐或者两个小时左右后再吃。温馨提醒：肠胃不好的亲，建议每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，肠胃舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。