无花果和山芋同吃好不好?

 　　红薯已经是正下来的时候，在过去困难的年代，光靠吃红薯，个个也能吃的红光满面，也能看出红薯的营养成分是丰富全面的。那么无花果也好物一枚，把这两种食物放在一起吃可以吗，有没有什么相克的呢，今天我们来分享无花果和山芋同吃好不好?

　　无花果算是药食两用的水果了，不光是让人生津止渴，里面丰富的维生素C和花青素就是对健康非常有益，抗氧化帮助清除自由基，还能抗衰美容，女性朋友真的可以多吃点。另外无花果还可以清肠解毒健脾胃，不管是吃鲜果还是吃无花果干同样有益健康。

　　山芋就是红薯，地瓜，也是健康养生的食材之一了，里面丰富的膳食纤维，胡萝卜素和各种维生素及钾，铁，铜，硒，钙等矿物质及微量元素是非常均衡全面的。只要不是胃酸过多或者空腹吃红薯，红薯也是归脾胃经帮助补中益气，暖胃宽肠，通便的效果也非常不错。

　　无花果和山芋同吃好不好?这两种食物都是不可多得的养生食品，当然可以同食的。还有些地方的朋友熬地瓜无花果粥，用无花果干就可以了，帮助清理肠胃全面补充营养，非常不错的。肠胃不好的亲，建议每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，肠胃舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。