酸奶与中药同食：吃完当归可以吃酸奶吗?

 　　酸奶几乎是大人小孩都爱喝的奶制品了，也有不少朋友是本身对牛奶有乳糖不耐受，转而开始喝发酵型的酸奶。也保留了牛奶的营养同时口感的可选择性更强了。今天我们来分享关于酸奶的搭配，酸奶与中药同食：吃完当归可以吃酸奶吗?

　　酸奶的原料会用到鲜牛奶，白糖，奶粉和水，已经添加的不同菌种和菌株的有益菌，也有不少是加入果汁果粒果酱的，为迎合婴幼儿及特殊人群的喜好而出品。常喝酸奶不仅可以满足人体的钙质的补充，也可以持续肠道内菌群的平衡。

　　当归就是被称为是妇科圣药的药材，当归主要在补血活血调经止痛对女性妇科问题效果显著。日常煲汤泡茶也可以加入当归，比较出名的四物汤就对血虚的女性特别有利。

　　酸奶与中药同食：吃完当归可以吃酸奶吗?两种食材的营养成分没有冲突，但是当归怎么说也是一种中药了，建议两种食物还是间隔一定的时间段。至少半个小时到一个小时。先吃当归，再喝酸奶。酸奶不要直接喝冰箱拿出的，可以常温下放置一段时间不太凉再喝。另外提醒，肠胃不好的亲，每日饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。