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肠胃病人能吃芋头吗?

时间:2019-10-18 14:34:31 浏览量:
   芋头也是很多地方的主粮,里面是淀粉含量高,吃了饱腹感也很强。芋头不管是跟荤的搭配炒制,还是炖汤或者清蒸,吃起来都是黏黏腻腻,口感细滑,非常好的一款养生食材。那么芋头到底吃了好不好消化呢,今天我们来分享肠胃病人能吃芋头吗?

  芋头也是药食两用的植物了,里面富含蛋白质,B族维生素,维生素C和钙,镁,磷,铁,胡萝卜素等多种营养成分。特别是里面所含的水溶性多糖黏液蛋白等生物活性物质,对抗氧化调节免疫有非常好的效果。

  肠胃病人能吃芋头吗?芋头是有生津开胃补气助消化的效果。肠胃炎的朋友不能多吃,因为含淀粉类的食物都不要多吃,含糖份和淀粉,到达消化道内很容易被产气杆菌等坏细菌利用产气多,容易引起腹胀或者胃酸过多,有的会排气多。

  肠胃病人适量的吃一到两个芋头,或者放在粥里汤里没有问题的。不多吃,同时搭配一些清淡的蔬菜类,就不会产生肠胃不适。温馨提醒,肠胃不好在日常的饮食中加入奘灵水苏糖,喂饱有益菌,每天舒爽一身轻,为品质生活注入新的活力。