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孕妇吃燕窝有哪些禁忌

2019-10-20 15:58:51 浏览量:

  燕窝中含有丰富的营养物质,可以让女性的身体变得更健康,因此在生活中也受到广大女性的喜爱和欢迎,不过对于孕妇而言,在怀孕的时候吃燕窝也是有一定的禁忌和注意事项的,至于具体有哪些,今天三顶养生网也在下文给大家罗列出来了。

  孕妇吃燕窝的禁忌

  1、处于感冒期的孕妇忌食。

  2、对蛋白质过敏的孕妇忌食。

  3、忌在食用燕窝的时候和茶同食。

  4、吃燕窝的时候不要和辛辣刺激的食物一起食用。

  怀孕吃燕窝的误区

  1、燕窝能保胎

  燕窝其实并不能保胎,如果胎儿天生基因缺陷(染色体异常),吃任何东西都无法阻止自然流产。

  但是,燕窝作为天然滋补佳品,如能孕前三个月坚持食用,不仅妈妈可以增强营养提高抵抗力,而且宝宝通过胎盘吸收营养物质,补充了脑部营养,打好体质基础为以后健康成长做充足的准备。因此有孕妈吃燕窝是“一人吃,两人补”的说法。

  2、即食燕窝营养又方便

  即食燕窝就是常见的“罐头燕窝”,为了延长保质期,它在被制作时都要经过“高温杀菌”工序。这个过程中,燕窝的营养物质在温度80度以上的高温中都被破坏了(这也是为什么燕窝要隔水炖得原因)。此外,你拿到手的即食燕窝都是成品,很难辨认出原材料,有些不良商家就借机用被污染的原材料或劣价燕窝以次充好,忽悠大家。

  小编认为,罐头一类的食物对于准妈妈们都不是理想食品,除了伪劣原材料和营养有限的问题外,为了做出食物的“卖相”,厂商都会往食物中加入添加剂,这些化学成分对于普通人身体也许无大碍,但对于特殊时期的你就是大禁忌了。

  3、燕条燕碎的性价比更高

  业内人都知道,真正因运输或者加工过程中破裂的燕条燕碎很有限。燕窝珍贵,在运输的过程中都会喷湿抗震裂,而在挑毛中掉下来的大燕碎,很多也都被粘回去。整个过程下来,损耗非常小,这和现在市场上“燕条”、“燕碎”的量无法匹配。

  真实燕碎很碎很细夹杂着很多小细毛,要把这样的燕碎挑干净,劳力成本是相同重量“燕盏”的十倍以上。而市场上都鼓吹燕条燕碎是燕盏价格的N分之一,这些高性价比的“燕窝”怎么来的,加工商们自己知道。

  4、燕窝在半夜吃效果***

  燕窝滋阴,根据中医理论,子时(23:00-凌晨1:00)是阴退阳生的时候,食用燕窝有助于守阴助阳。

  以上说法有一定道理,但是燕窝性平,只要是空腹食用,吸收效果都很不错。推荐你首选早晨空腹吃,不行的话晚上临睡前吃也很好。但是不宜太晚,都说“母子连心”,妈妈肚子里的宝贝作息也和妈妈在同一频道上,妈妈如果因为恪守“半夜吃燕窝”而睡得太晚会影响自己宝贝出生以后的状态。

  5、准妈妈吃燕窝的量:一次一盏,一周一次

  人体一次吸收营养的能力是有限的,营养需求量极大的准妈妈们也不例外哦~身体对于燕窝的吸收量每次最多5克,当次食用达到一定量后吸收就有限。

  虽然孕妇正处于补身体的重要阶段,但是在食用燕窝的时候也要注意营养摄入的关键是“充分足量”和“源源不断”,所以在食用额时候***每日一次,一次3-5克就可以了。