面包和纯牛奶吃养胃吗?

　　关于食物养胃的话题我们一直在分享，不光是中餐还有西餐，有些朋友胃不好也不想天天馒头稀饭包子的吃。也想吃点面包，蛋糕，点心，牛奶等，那么西式的早点能不能养胃呢，今天我们来分享的话题就是面包和纯牛奶吃养胃吗?

　　面包是以小麦粉为原料，也有加入鸡蛋，酵母，五谷粉，糖，盐等辅料制成，属于焙烤类食物了。从营养成分来讲，面包也是含营养素比较全面的食品了，而且是发酵类食物中的蛋白质更容易消化一下，咀嚼面包的时候也可以产生唾液和消化液。胃不好的亲，可以选择谷物面包或者全面的面包，少吃奶油黄油芝士牛油或者果酱夹心的那种。

　　纯牛奶是为我们提供优质蛋白质的，但是也要结合跟自身的肠胃情况有关，有乳糖不耐症的朋友可能就不能喝纯牛奶，可以选择脱脂的去除脂肪后，这样可能利于吸收。正常来讲，慢性胃炎喝点牛奶可以帮助中和胃酸分泌保护胃黏膜，对胃炎恢复有利。

　　面包和纯牛奶吃养胃吗?可以早餐吃个面包搭配一杯热牛奶来养胃的，中式的小米粥，馒头也可以时常搭配调剂一下，胃不好面包不能多吃，酵母也容易导致胃酸。温馨提醒：肠胃不好的亲，每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，建立肠消化道自我保护的屏障，为品质生活注入新的活力。