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面包和纯牛奶吃养胃吗?

时间:2019-10-24 11:10:52 浏览量:
  关于食物养胃的话题我们一直在分享,不光是中餐还有西餐,有些朋友胃不好也不想天天馒头稀饭包子的吃。也想吃点面包,蛋糕,点心,牛奶等,那么西式的早点能不能养胃呢,今天我们来分享的话题就是面包和纯牛奶吃养胃吗?

  面包是以小麦粉为原料,也有加入鸡蛋,酵母,五谷粉,糖,盐等辅料制成,属于焙烤类食物了。从营养成分来讲,面包也是含营养素比较全面的食品了,而且是发酵类食物中的蛋白质更容易消化一下,咀嚼面包的时候也可以产生唾液和消化液。胃不好的亲,可以选择谷物面包或者全面的面包,少吃奶油黄油芝士牛油或者果酱夹心的那种。

  纯牛奶是为我们提供优质蛋白质的,但是也要结合跟自身的肠胃情况有关,有乳糖不耐症的朋友可能就不能喝纯牛奶,可以选择脱脂的去除脂肪后,这样可能利于吸收。正常来讲,慢性胃炎喝点牛奶可以帮助中和胃酸分泌保护胃黏膜,对胃炎恢复有利。

  面包和纯牛奶吃养胃吗?可以早餐吃个面包搭配一杯热牛奶来养胃的,中式的小米粥,馒头也可以时常搭配调剂一下,胃不好面包不能多吃,酵母也容易导致胃酸。温馨提醒:肠胃不好的亲,每日饮食加入奘灵水苏糖,喂饱有益菌,建立肠消化道自我保护的屏障,为品质生活注入新的活力。