怀孕吃冬枣引腹泻怎办?

　　怀孕期间可是女性更娇气的阶段了，这不敢吃，那不敢喝，吃这对宝宝好，吃那对两个人都好。更多的准妈妈们都认为怀孕期间多吃水果会让宝宝更加健康聪明，而且头发皮肤也会非常好。可是吃啥东西也要根据个人体质的，比如今天要分享的话题怀孕吃冬枣引腹泻怎办?

　　冬枣真是个好水果呢，小编个人就非常的喜欢吃，一吃一大碗停不下来呢。特别是刚刚下来的冬枣，浆汁多口感脆甜，另外营养也非常的丰富，维生素C含量高，还有人体必需的多种氨基酸和维生素类，补充钾，钠，铁，铜等多种微量元素。

　　怀孕吃冬枣引腹泻怎办?虽然枣是天然的维生素丸，但是鲜枣还是不能多吃的，本身大枣的膳食纤维含量就高，吃多了容易刺激肠胃造成不舒服的表现。特别是枣皮里面坚硬的边缘，有的胃不好的孕妇，可能吃了会刺激胃黏膜因为疼痛。

　　怀孕吃冬枣本身就很容易伤脾发生腹泻的情况，还容易腹胀气，所以每次孕妈妈食用量不宜超过5颗左右，如果腹泻次数多一定要及时就诊看下。温馨提醒：肠胃不好的亲，每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，建立肠消化道自我保护的屏障，为品质生活注入新的活力。