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吃羊奶养胃还是牛奶养 羊奶和牛奶哪个养胃更好

时间:2019-10-24 14:11:42 浏览量:
   关于奶制品养胃的讨论一直都有,也有朋友喝奶粉来养护胃部。那么奶源也分很多种类,像常见的牛奶,羊奶,还有目前流行的驼奶等等。是不是咱们也分不清了,不知道到底该选哪一种了,来看看我们今天分享的话题吧,吃羊奶养胃还是牛奶养,羊奶和牛奶哪个养胃更好?

  先来看看羊奶吧,羊奶被誉为奶中之王了,很多以前的娃娃没奶吃,都是挤的羊奶煮了来喝,是非常接近母乳的奶源了。不管是山羊奶还是绵羊奶,都有蛋白质,脂肪,矿物质等含量高于牛奶甚至母乳。特别是羊奶中的微量元素也是人体必需且吸收率非常高。

  牛奶也是被称为白色血液了,内含丰富的蛋白质,多种维生素和矿物质,也非常利于人体吸收。当然因为牛奶里面乳糖的存在,很多人乳糖不耐受的话,喝了牛奶就会拉肚子。

  吃羊奶养胃还是牛奶养,从上面的营养成分价值来看,羊奶是偏弱碱性的食物,对中和胃酸分泌和促进创伤愈合有不错的帮助。羊奶中脂肪球只有牛奶的1/3,又含有较多的不饱和脂肪酸,消化时间短,更容易吸收,对胃肠消化不良有益。温馨提醒:肠胃不好的亲,每日饮食加入奘灵水苏糖,喂饱有益菌,建立消化道自我保护的屏障,好消化好健康,为品质生活注入新的活力。