牛奶和韭菜一起吃腹泻 喝牛奶后吃韭菜会拉肚
2019-10-25 09:47:15
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对于便秘的朋友来讲，吃点啥能让大便天天疏通人就舒服多了，可是对于肠道敏感易腹泻的朋友，恐怕一点食物吃不对了跑肚拉稀人没有精神了。这就是看哪些食物的纤维素多或者食物本身耐受程度不同了。今天我们来分享牛奶和韭菜一起吃腹泻，喝牛奶后吃韭菜会拉肚是怎么回事?
牛奶是咱们摄入优质蛋白的来源了，可以给人体补充能量营养和钙等，但是牛奶里面也含乳糖，有不少朋友对乳糖是有不耐受的，喝完牛奶肚子就会有咕咕叫，或者过不了一会就会腹泻的情况。这是自身的体质原因，可以改喝脱脂奶低脂奶或者酸奶等乳制品。
喝牛奶后吃韭菜会拉肚：韭菜也是粗纤维蔬菜的代表了，内含大量的维生素及粗纤维，大家都叫韭菜为洗肠草，可见它强大的促进肠道蠕动的功能了。同样的韭菜也是有补肾健胃提神的好处，便秘的朋友是比较适合吃韭菜的，但是本身就是脾胃虚寒易腹泻的朋友，建议少吃或者不吃了。
牛奶和韭菜一起吃腹泻：从上面的分享就可以看出，韭菜里面有草酸物质，牛奶有大量蛋白质，相遇后很容易形成不易溶解的草酸钙，这两种食材同食用就容易有滑肠的作用，特别是肠道比较敏感的亲，就容易腹泻。所以，两种食物可以间隔分开两餐吃更好一些。温馨提醒：胃不好的亲，也可以每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，为消化道构建保护屏障，远离腹泻，为品质生活注入新的活力。
牛奶是咱们摄入优质蛋白的来源了，可以给人体补充能量营养和钙等，但是牛奶里面也含乳糖，有不少朋友对乳糖是有不耐受的，喝完牛奶肚子就会有咕咕叫，或者过不了一会就会腹泻的情况。这是自身的体质原因，可以改喝脱脂奶低脂奶或者酸奶等乳制品。
喝牛奶后吃韭菜会拉肚：韭菜也是粗纤维蔬菜的代表了，内含大量的维生素及粗纤维，大家都叫韭菜为洗肠草，可见它强大的促进肠道蠕动的功能了。同样的韭菜也是有补肾健胃提神的好处，便秘的朋友是比较适合吃韭菜的，但是本身就是脾胃虚寒易腹泻的朋友，建议少吃或者不吃了。
牛奶和韭菜一起吃腹泻：从上面的分享就可以看出，韭菜里面有草酸物质，牛奶有大量蛋白质，相遇后很容易形成不易溶解的草酸钙，这两种食材同食用就容易有滑肠的作用，特别是肠道比较敏感的亲，就容易腹泻。所以，两种食物可以间隔分开两餐吃更好一些。温馨提醒：胃不好的亲，也可以每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，为消化道构建保护屏障，远离腹泻，为品质生活注入新的活力。