茶籽油怎样吃养胃?

 　　茶籽油也叫野山茶油，油茶籽油，是比较传统的食用植物油了，因为比较稀少珍贵，加之咱们古医书记载对肠胃也非常的好，所以，大家也会选择用茶籽油来养生保健，今天我们来分享茶籽油怎样吃养胃?

　　茶籽油比咱们平时吃的食用油的优势在于，茶籽油的油酸含量高，饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸少，这样对三高及心脑血管就非常有好处。另外富含丰富的维生素A和维生素E及多种抗氧化成分，是非常健康的食用油了。

　　茶籽油可以帮助人体滋阴润燥，特别是空腹的时候吃一些，迅速自然肠道加速肠道内垃圾毒素的排出，便秘的朋友可以多摄入。另外儿童的食欲不振，吃点茶籽油帮助通便利气，下火同时也助消化，还可以帮助孩子成长发育。

　　茶籽油怎样吃养胃?排便不畅通时，空腹加入蜂蜜喝点，平时养胃的话，需要坚持长期食用茶籽油来炒菜烹饪。比如茶籽油加调料拌面，茶籽油加调料拌饭，做鸡蛋羹的时候加点茶籽油都可以健脾消食呵护肠胃。同时提醒：肠胃不好的亲，提前饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，为消化道构建保护屏障，好消化好健康，为品质生活注入新的活力。