吃橄榄油腹泻怎么办?

　　之前小编听到过朋友说过减肥的妙招，其中有一条就是每天空腹喝点橄榄油让肠道蠕动的更快点。其实橄榄油非常适合凉拌菜，味道并不是很香，甚至有些人都有点接受不了。今天咱们来分享的话题就是吃橄榄油腹泻怎么办?

  　橄榄油是具有一定的养生保健好处的，被认为是油脂中更适合为咱们人体补充营养的油了。主要含有油酸，维生素A,B,D,E,K等还有抗氧化剂等，食用橄榄油对保护心血管降低血脂非常有益。

  　橄榄油就是有轻泻的作用，食用后可以促进胆汁分泌和激化胰酶活力，所以，很多想减肥的朋友都在空腹喝橄榄油来促进肠道蠕动。

 　吃橄榄油腹泻怎么办?先停用橄榄油观察一下，一般可自行缓解止泻。橄榄油对便秘的朋友是非常不错的，有肠胃炎和拉稀期间是不建议吃橄榄油的。平时消化不好，日常在饮食中加入一些奘灵水苏糖，有益菌群补足食物让其队伍壮大，有益菌活力满满，远离腹泻，为品质生活注入新的活力。