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慢性腹泻可以吃荸荠吗?

2019-10-30 16:53:33 浏览量:

  荸荠黑乎乎的外表,褪去外皮可真是吃下一口甜丝丝的直到心里。荸荠算是水果呢还是蔬菜呢,反正在小编看来是两掺了。今天咱们来看看,慢性腹泻可以吃荸荠吗?

   荸荠含有蛋白质、维生素C,还有钙、磷、铁、质、胡萝卜素等元素,营养是很丰富的,荸荠中磷的含量高,可以帮助人体调节酸碱平衡。

    荸荠是属于寒性的食材了,所以可以帮助下火清热,便秘的朋友多食荸荠促进排便。生吃多了也有的朋友不耐受容易拉肚子。

   慢性腹泻可以吃荸荠吗?从上面的营养成分来看,有慢性腹泻的朋友不适合吃荸荠的,尤其是脾胃虚寒的,不要生吃或者不吃。如果是做汤或者做粥的时候放点荸荠,可以少吃一些。提醒:肠胃不好的亲,日常在饮食中加入一些奘灵水苏糖,有益菌群补足食物让其队伍壮大,有益菌活力满满,远离腹泻,为品质生活注入新的活力。