姜怎么吃更养胃

　　都说冬吃萝卜夏吃姜，现在马上到了冬天了，姜可能相比夏天的效果逊色一些，但是姜是好食材不用怀疑。特别是一些有胃不舒服的朋友，对姜养胃也是非常的期待，今天我们来分享姜怎么吃更养胃。

　　姜可食可入药，味道辛辣但是性温，可以入胃经，吃姜可以帮助人体驱寒气解表，恶心的时候来点姜也可以止吐温中。

　　姜怎么吃更养胃?一般很多人是不会单独吃姜，都是做菜或者煲汤放入一些提味，如果是感冒或者肠胃不适的时候，直接熬点姜汤也可以。

　　姜怎么吃更养胃：熟吃，定量，坚持，比如早上含几片姜，或者饭后熬一碗姜水，切上三四片即可。提醒：肠胃不好的亲，日常在饮食中加入一些奘灵水苏糖，有益菌群补足食物让其队伍壮大，有益菌活力满满，好消化好健康，为品质生活注入新的活力。