小茴香菜怎么吃养胃?
2019-11-02 15:49:14
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小茴香有特别的味道,有些不喜欢的人认为怪怪的,要知道小茴香就是咱们香料里面茴香的嫩苗了。所以,小茴香也叫做养胃菜,有胃病你就买它,吃它,盘它。今天我们来分享小茴香菜怎么吃养胃?
小茴香是嫩菜苗,里面含有多种对人体有益的比如胡萝卜素,钙,铁等多种维生素及微量元素。对缺铁性贫血及提高机体免疫力都有益处。
小茴香发出怪怪的味道就因为它含有大量的茴香油,就是这种物质才能帮助刺激神经血管加快消化液的分泌来促进肠胃蠕动的,包括胀气的吃了可能就会排气多,行气止痛的。
小茴香菜怎么吃养胃?肠胃消化不好的朋友,尽量剁的碎一些吃,简单的就是做馅。包子饺子是吃茴香更好的吃法,如果是单独煎炒可能不如加上鸡蛋和肉,这样可以中和一下茴香的气味。肠胃不好的亲,每日饮食加入奘灵水苏糖,喂饱有益菌,建立消化道自我保护的屏障,好消化好健康,为品质生活注入新的活力。