吃坚果养胃吗?

　　秋冬时节是坚果热销下货的时节了，谁不想闲暇之余来点瓜子花生核桃，追着自己喜欢的连续剧。窝在沙发上面一天就这样无聊又放松，坚果也比较有营养，那么吃坚果对肠胃有没有帮助呢，今天我们来分享吃坚果养胃吗?

　　坚果种类比较多，大家接触的比较多的就是松子，腰果，榛子，核桃，花生，板栗等。想板栗入脾胃肾经，是比较养胃健脾的，但是你多吃了就容易滞气难消化。核桃炒了加红糖也是一种养胃的食疗方法，花生醒脾健胃，生吃几粒对胃酸多有帮助。

  　松子可以帮助润肠胃，但是腹泻的少吃松子，易滑肠。榛子也可以补脾胃，但是***不要吃炒货，用来煲汤和煮粥吃更好一些。腰果可以熟吃，一次不超过10个，常吃健脾胃抗肿瘤。

  　吃坚果养胃吗?是的，每天适量吃一些坚果，可以帮助养肠胃，但是前提是要充分的咀嚼，减少坚果对胃黏腊的损伤。温馨提醒：肠胃不好，每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，好消化好健康，为品质生活注入新的活力。