腹泻可以吃南瓜吗? 吃南瓜是不是更容易拉肚子

　　前两天网购了几个板栗南瓜，口感真的非常好，不管是清蒸了吃，或者是熬粥。绵绵沙沙的跟吃板栗和南瓜的结合体一样，很过瘾。但是家人吃了这种南瓜肚子一直在叫，响了不停，看来每个人的肚子对食物的耐受是不一样的，今天我们就来分享腹泻可以吃南瓜吗?吃南瓜是不是更容易拉肚子。

　南瓜，也是养生达人们的热宠了，南瓜富含多糖类，类胡萝卜素，果胶及多种人体必需的矿物质氨基酸等，决定了南瓜帮助清除体内有毒有害的细菌和重金属等物质，同时南瓜是可以保护胃黏膜促进肠胃消化。

　　腹泻可以吃南瓜吗?从中医上面来看，南瓜性平可以益气养脾胃，虽然有些人是吃了南瓜后肚子叫，跟南瓜里面丰富的膳食纤维有关。促进肠道蠕动了就会有这样的表现。腹泻的时候可以吃南瓜，吃老南瓜，口感不是脆的，是绵的品种。

　吃南瓜是不是更容易拉肚子：南瓜性平健脾和胃，不会加剧腹泻，还可以辅助病情的恢复。熬的粥里加入一点南瓜，也可以直接吃南瓜泥，打碎做南瓜糊蒸馒头都可以。温馨提醒：肠胃不好的亲，每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，远离腹泻，为品质生活注入新的活力。