吃竽头有什么好处养胃 吃芋头养胃行吗?

　　刚刚还在网上订购了几斤的芋头，特别喜欢吃芋头黏黏糊糊的口感。蘸蜂蜜或者白糖，又甜又沙吃起来就停不下来手。芋头也可以当主食，稍微吃几个就很饱了，吃不下其他的东西了。今天我们来分享吃竽头有什么好处养胃，吃芋头养胃行吗?

　　芋头的淀粉含量是比较高，就算药食两用的养生食材了。同时也富含蛋白质和，维生素B族，C和钙，铁，胡萝卜素，铁等多种微量元素和矿物质，里面的水溶性粘液蛋白等活性物质，对调节身体免疫力非常不错。

　　吃竽头有什么好处养胃：大家对吃芋头有顾虑，估计还是因为淀粉类和糖分比较的多，会容易产气，吃多了容易腹胀。

　　吃芋头养胃行吗?芋头性质平和，芋头本身是有生津开胃补气益肾的，是调理脾胃补气的食材。胃不好的亲，每天适量的吃一到两个芋头，也可以放在粥里汤里，同时搭配一些清淡的蔬菜类，坚持食用就能达到养胃的效果。肠胃不好的亲，也可以每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，好消化排便通，为品质生活注入新的活力。