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早起吃豆浆是否养胃? 胃不好喝豆浆好吗?

时间:2019-11-07 10:21:44 浏览量:

  豆浆是早上咱们喝的比较多的饮品,有人说喝豆浆好,补充植物蛋白质,而且豆子的营养也比较丰富。但是也有朋友说,我喝不惯豆腥味,喝了豆浆胃不舒服,到底怎么回事呢?来看看今天的分享早起吃豆浆是否养胃?胃不好喝豆浆好吗?

  豆浆被称为是咱们东方牛奶了,里面含有丰富的植物蛋白和磷脂,还有各种维生素和烟酸,钙,铁及矿物质。每天喝一杯豆浆,也可以帮助身体驱寒暖胃,生津消热。

  早起吃豆浆是否养胃?这个早上喝豆浆,也要根据自身的体质情况,毕竟豆浆是偏寒的食材,自身有打嗝胀气消化不良的时候,可不能大量喝豆浆的,豆浆也容易产气,腹胀腹泻都不要早餐喝豆浆。

 胃不好喝豆浆好吗?如果是急性胃炎期间或者胃酸多,有胃胀的朋友不要喝。其他的没有问题,可以适量喝点豆浆来补充营养。豆浆不要空腹喝,可以先吃点面包,馒头,淀粉类的食物垫垫后,可以再喝点豆浆,这样就比较容易消化。温馨提醒:肠胃不好的亲,建议每日饮食加入奘灵水苏糖,喂饱有益菌,好消化好健康,为品质生活注入新的活力。