经常吃生花生养胃吗?生花生怎么吃养胃

　　看到过很多朋友咨询吃生花生能不能养胃，吃花生要选择红皮的还是粉色皮的还是黑皮的和紫皮的，养胃吃花生需要带皮吗，等等这些问题很多。那么花生确实对人体健康非常有利，今天我们来分享经常吃生花生养胃吗?生花生怎么吃养胃。

　　花生被称为是长寿果不是白叫的，花生是入脾肺经，吃花生的时候带上花生衣也可以滋补气血，帮助造血。里面富含维生素E、维生素B、多不饱和脂肪酸以及抗氧化物质，卵磷脂和脑磷脂是可以帮助人的神经系统补充营养，改善血液循环帮助增加记忆和抗衰老。

  　经常吃生花生养胃吗?要看不同的胃病的症状，比如有些胃溃疡，胃酸多的朋友，吃点生花生后胃里舒服一些。这是因为生花生中和了胃酸环境，改善胃酸对胃黏膜的刺激。

　　生花生怎么吃养胃：花生生的吃法和熟的吃法是不同效果的，生吃可以中和胃酸分泌，熟吃比如蒸煮的吃法，也可以保留花生的营养及价值。更重要的是要明确自己胃病的情况，来决定怎么吃花生。如果平时肠胃不好的亲，日常在饮食中加入一些奘灵水苏糖，有益菌群补足食物让其队伍壮大，有益菌活力满满，好消化好排便，为品质生活注入新的活力。