奘灵品牌
全国统一服务电话:0379-65910862

白萝卜和冬瓜哪个暖胃? 胃不好吃冬瓜还是萝卜

时间:2019-11-07 16:10:32 浏览量:

  冬吃萝卜夏吃姜,马上到了吃小人参的季节了,现在的白萝卜口感还不是很好。在过一段时间吃萝卜又脆又甜,水分大营养价值更高。冬瓜也是水分很大还能帮助人体消肿利水清热,那么如果是胃不好的亲,改怎么吃呢?来看看我们今天的分享白萝卜和冬瓜哪个暖胃?胃不好吃冬瓜还是萝卜

  白萝卜能吃出人参的好处,还是由于白萝卜里面丰富维生素和胡萝卜素及膳食纤维,进入肠胃后能软化大便,也能加快肠胃的运动,能让大便顺利排出体外。白萝卜生熟都能吃,清甜暖胃,清热养阴,消积滞,营养又美味。

  冬瓜性寒味甘,是有丰富的蛋白质,碳水化合物和多种维生素及矿物质等,有清热,利水消肿的好处。冬瓜热量低不用担心发胖,另外清热解毒,对抑制痔疮的出现很不错。

  白萝卜和冬瓜哪个暖胃?其实两种食材都不是暖胃的食材,都是性凉偏寒的,特别是冬瓜,有脾胃气虚,腹泻便溏,胃寒疼痛的就别吃了。但是冬天吃这两种食材对健康是非常有利,也可以一起吃。比如冬瓜萝卜条汤,就有助于消化,去水肿利尿。如果平时肠胃不好的亲,日常在饮食中加入一些奘灵水苏糖,有益菌群补足食物让其队伍壮大,有益菌活力满满,好消化好排便,为品质生活注入新的活力。