白萝卜和冬瓜哪个暖胃? 胃不好吃冬瓜还是萝卜

　　冬吃萝卜夏吃姜，马上到了吃小人参的季节了，现在的白萝卜口感还不是很好。在过一段时间吃萝卜又脆又甜，水分大营养价值更高。冬瓜也是水分很大还能帮助人体消肿利水清热，那么如果是胃不好的亲，改怎么吃呢?来看看我们今天的分享白萝卜和冬瓜哪个暖胃?胃不好吃冬瓜还是萝卜。

　　白萝卜能吃出人参的好处，还是由于白萝卜里面丰富维生素和胡萝卜素及膳食纤维，进入肠胃后能软化大便，也能加快肠胃的运动，能让大便顺利排出体外。白萝卜生熟都能吃，清甜暖胃，清热养阴，消积滞，营养又美味。

　　冬瓜性寒味甘，是有丰富的蛋白质，碳水化合物和多种维生素及矿物质等，有清热，利水消肿的好处。冬瓜热量低不用担心发胖，另外清热解毒，对抑制痔疮的出现很不错。

　　白萝卜和冬瓜哪个暖胃?其实两种食材都不是暖胃的食材，都是性凉偏寒的，特别是冬瓜，有脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛的就别吃了。但是冬天吃这两种食材对健康是非常有利，也可以一起吃。比如冬瓜萝卜条汤，就有助于消化，去水肿利尿。如果平时肠胃不好的亲，日常在饮食中加入一些奘灵水苏糖，有益菌群补足食物让其队伍壮大，有益菌活力满满，好消化好排便，为品质生活注入新的活力。