放屁多是好事还是坏事还臭 屁多且臭怎么整

　　说到放屁的事情，大家大多数是感到很隐私也很尴尬，但是人吃五谷杂粮哪有不放屁的呢，也没有啥不好意思的。只是公众场合的时候还是会小小的不适，今天我们来分享放屁多是好事还是坏事还臭，屁多且臭怎么整?

　　突然一个阶段放屁多，肯定是肠胃消化出了问题了，比如近期内大量摄入了蛋白质类的，油腻的，辛辣刺激性食物等等，这样的饮食结构会让肠胃工作量加大，引起消化道内细菌菌群的紊乱，食物也不能很好的消化吸收了。或者比如吃的薯类，土豆，地瓜，豆制品等都会产气过多。

  　放屁多是好事还是坏事还臭：大蒜、洋葱、韭菜，或蛋白质，油炸食品，一些重口味，重油腻的食物，就可能会给肠胃带来很严重的负担。出现屁多气味比较臭的情况，体内废气多，异常发酵。

 　屁多且臭怎么整：先改变饮食结构，增加运动量，吃饭不要太快，少吃烧烤油炸，生冷冰镇，反季节的蔬菜等等。清淡易消化，定时排便清空肠道，不给坏细菌增多的可能，早起晚睡前轻轻按摩腹部，可以喝点红豆薏米汤。每天来杯酸奶或者益生菌饮品，肠胃不好的亲，每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，消化排便都好，为品质生活注入新的活力。