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放屁多是好事还是坏事还臭 屁多且臭怎么整

时间:2019-11-09 10:13:20 浏览量:

  说到放屁的事情,大家大多数是感到很隐私也很尴尬,但是人吃五谷杂粮哪有不放屁的呢,也没有啥不好意思的。只是公众场合的时候还是会小小的不适,今天我们来分享放屁多是好事还是坏事还臭,屁多且臭怎么整?

  突然一个阶段放屁多,肯定是肠胃消化出了问题了,比如近期内大量摄入了蛋白质类的,油腻的,辛辣刺激性食物等等,这样的饮食结构会让肠胃工作量加大,引起消化道内细菌菌群的紊乱,食物也不能很好的消化吸收了。或者比如吃的薯类,土豆,地瓜,豆制品等都会产气过多。

   放屁多是好事还是坏事还臭:大蒜、洋葱、韭菜,或蛋白质,油炸食品,一些重口味,重油腻的食物,就可能会给肠胃带来很严重的负担。出现屁多气味比较臭的情况,体内废气多,异常发酵。

  屁多且臭怎么整:先改变饮食结构,增加运动量,吃饭不要太快,少吃烧烤油炸,生冷冰镇,反季节的蔬菜等等。清淡易消化,定时排便清空肠道,不给坏细菌增多的可能,早起晚睡前轻轻按摩腹部,可以喝点红豆薏米汤。每天来杯酸奶或者益生菌饮品,肠胃不好的亲,每日饮食加入奘灵水苏糖,喂饱有益菌,消化排便都好,为品质生活注入新的活力。