吃荞麦面可以养胃吗? 胃不好吃荞麦面靠谱吗?

　　都说人吃五谷杂粮哪有不生病，可是生病了有时还需要五谷杂粮来养生呢。荞麦咱们都知道也是杂粮粗粮，荞麦中粗纤维较多，也被叫做净肠草呢，对肠道内垃圾毒素的清理是非常好的。今天我们来分享吃荞麦面可以养胃吗?胃不好吃荞麦面靠谱吗?

  　荞麦面里大多数是淀粉，剩下的有蛋白质，氨基酸，亚油酸等，特别是维生素B2和D1是普遍面粉的好多倍。还有多种矿物质，铁，磷，镁等，对心血管非常有益。

　　吃荞麦面可以养胃吗?荞麦面并不是专门养胃的食材，但是可以适量的吃一些，因为荞麦面不容易消化，吃多了容易让胃受损。不适合消化能力差，脾胃虚寒或者有拉肚子的朋友。

　　胃不好吃荞麦面靠谱吗?如果是吃荞麦面来帮助清理肠胃是可以，可以掺一下白面做成荞麦面条吃，胃不好的朋友是要控制每次吃荞麦面的量的。温馨提示：肠胃不好的亲，也可以每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，好消化排便通，为品质生活注入新的活力。