吃包菜能养胃是真的吗? 胃溃疡咋吃包菜护胃

　　包心菜一直都被大家认为是护胃菜，养胃的必选食材之一了。最主要是比吃药强，又安全又天然。那么，包菜适合所有的胃病吗，来看看今天我们的分享吃包菜能养胃是真的吗?胃溃疡咋吃包菜护胃。

　　包菜也叫甘蓝，卷心菜，包心菜，营养丰富，优质蛋白的含量高，纤维素，各种维生素及矿物质等，还能帮助补钙及维生素D，对中老年人的血糖，血脂及冠状动脉都有很好的帮助。

 　吃包菜能养胃是真的吗?有胃炎的朋友吃点包菜是对胃有好处的。对胃部也是因为里面的十字花科的特有的芥子挥发油能够消炎抑菌，富含甲硫丁氨酸及天然维生素U，保护黏膜细胞，对消化道溃疡糜烂处有很好的帮助，促进消化性溃疡的愈合。

　　胃溃疡咋吃包菜护胃：包菜直接用料理机打碎喝汁，营养成分尽量保全。清炒手撕包菜切的小块点，防止膳食纤维损伤胃黏膜。把包菜做汤，喝卷心菜煮的水也可以，炖菜放卷心菜或者酱汤里面放入卷心菜，也会对养胃有帮助。温馨提醒：肠胃不好的亲，每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，好消化好健康，为品质生活注入新的活力。