腹泻吃蒸苹果吗? 蒸苹果能止泻

　　得了腹泻真的很困扰，不敢吃不敢喝，生怕那一顿吃的不对了，加速了上厕所的步伐。特别是慢性腹泻的朋友，各种偏方妙招也试了不少，不一定效果是否理想。相必蒸苹果大家都听说过，也算是偏方了，有的人可能吃了管用，有的吃了也没有反应，今天我们就来分享腹泻吃蒸苹果吗?蒸苹果能止泻。

　　苹果真是好水果，怪不得大家都在说每日一苹果疾病远离我。苹果其实便秘的腹泻的都可以吃，两种症状不同吃法也不同的。肠道蠕动慢就生吃，肠道蠕动快就熟吃，苹果对腹泻有帮助，主要还是里面的果胶成分，煮过的果胶就有收敛止泻的效果，加上苹果本身所含的抗氧化成分及生物活性成分，帮健脾益胃对消化非常有益。

　　腹泻吃蒸苹果吗?从上面的分享咱们可以看出，苹果中所含的丰富的鞣酸，果胶，膳食纤维等，都对肠道来讲是很好的收敛剂，煮过的果胶成分，还能吸收肠内的细菌病毒，减少肠道分泌也会让大便里面的水分减少，腹泻就逐渐减轻了。

　　还要提醒，蒸苹果只是食疗方法的一种，也可能有些人吃这个就不明显。经常腹泻的朋友，还要注重肠道菌群的维护，喝点酸奶或者补充点益生菌饮品，日常加入一些奘灵水苏糖，有益菌群补足食物让其队伍壮大，也会帮助肠胃抵抗细菌病毒的侵扰，远离腹泻的困扰。